Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
С 20 по 26 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов!
С 20 по 26 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов!
Овощи и фрукты — главный источник клетчатки и витаминов, необходимых и взрослым, и детям.
Взрослым рекомендуется съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день;
Детям— тоже не меньше 400 г в сутки, начиная с 3 лет;
Для малышей младше трёх лет норма зависит от возраста и индивидуальных особенностей, но принцип тот же: чем разнообразнее тарелка, тем лучше!
Как есть больше фруктов и овощей каждый день?
Стремитесь к разнообразию: Чем больше разных цветов на тарелке, тем больше пользы для организма!
Экспериментируйте: Попробуйте что-то новое — например, овощ или фрукт, который никогда не ели.
Сделайте их доступными: Держите нарезанные овощи и фрукты на виду для быстрых и полезных перекусов.
#УралШарипов
#ЗдравоохранениеРБ
#здоровьеРБ
#здоровьечишминскогорайона
#ЧишминскаяЦРБ
Овощи и фрукты — главный источник клетчатки и витаминов, необходимых и взрослым, и детям.
Взрослым рекомендуется съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день;
Детям— тоже не меньше 400 г в сутки, начиная с 3 лет;
Для малышей младше трёх лет норма зависит от возраста и индивидуальных особенностей, но принцип тот же: чем разнообразнее тарелка, тем лучше!
Как есть больше фруктов и овощей каждый день?
Стремитесь к разнообразию: Чем больше разных цветов на тарелке, тем больше пользы для организма!
Экспериментируйте: Попробуйте что-то новое — например, овощ или фрукт, который никогда не ели.
Сделайте их доступными: Держите нарезанные овощи и фрукты на виду для быстрых и полезных перекусов.
#УралШарипов
#ЗдравоохранениеРБ
#здоровьеРБ
#здоровьечишминскогорайона
#ЧишминскаяЦРБ
14:09 21.10.2025 16+
Выбор редакции