Ежегодно 18 марта проводится Всемирный день сна.

Ежегодно 18 марта проводится Всемирный день сна.

Цель - привлечение внимания современного человека к проблемам нарушения сна и пропаганде правильного ночного отдыха.

Сон наряду с питанием и дыханием – это одна из главных биологических потребностей здоровья каждого человека.

Сон влияет на общее физическое и психическое состояние. Несмотря на это, многие из нас не уделяют сну должного внимания, жертвуя им в угоду работы, развлечений или других занятий.

День сна – отличное напоминание о том, насколько важно отдыхать и правильно ухаживать за своим организмом.

В карточке - рекомендации врачей, соблюдение которых делают сон полноценным – полезным для здоровья и нашего самочувствия.