1 7апреля - Неделя продвижения здорового образа жизни.

1 – 7апреля - Неделя продвижения здорового образа жизни.

Ни для кого не секрет, что главное богатство для каждого из нас – здоровье! Забота о нем, сохранение, сбережение и преумножение – важная составляющая жизни любого человека.

Главная цель такой недели – пропаганда ведения здорового образа жизни (ЗОЖ)

Приверженность к ЗОЖ закладывается у человека в раннем возрасте.

Кому, как не медицинским работникам, подавать пример здорового образа жизни? Именно поэтому мы регулярно проводим информационно-просветительские беседы с учащимися средних школ и средне-специальных заведений.

Вот и вчера врач-нарколог Чишминской ЦРБ Айрат Габбасов провел такую беседу с учениками СОШ №4. На повестке дня темы : «Здоровый образ жизни и физическая активность», «Профилактика табакокурения, алкоголизма, наркомании».

Регулярная физическая активность и здоровое питание являются одним из ключевых факторов профилактики и лечения различных заболеваний. К слову для поддержания жизненного тонуса взрослым рекомендуется уделять от 150 до 300 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, а детям и подросткам – в среднем 60 минут в день.

Стоит отметить, что сотрудники Чишминской ЦРБ сторонники здорового образа жизни и с удовольствием делятся с вами фотофактами!