17.10.2025
Сектор преткновения
16.10.2025
Трамп констатирует торговую войну с КНР
11 октября — Всемирный день борьбы с ожирением.
11 октября — Всемирный день борьбы с ожирением.
️Сегодня важный день, который касается каждого. Проблема лишнего веса — это не про эстетику, а про здоровье. Ожирение — это фактор риска для развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других серьезных недугов.
Но важно помнить: борьба с ожирением — это не изнурительные диеты, а путь к здоровому и осознанному образу жизни.
С чего можно начать уже сегодня?
Пересмотреть питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных белков;
Добавить движение: даже 30 минут ежедневной ходьбы — отличный старт;
Пить воду: часто мы путаем жажду с чувством голода;
Обратиться к специалисту: если не получается справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к врачу.
Важный шаг на этом пути — своевременная диспансеризация!
Регулярные обследования помогают выявить проблемы на самой ранней стадии, когда их легче всего исправить.
Давайте сегодня сделаем один маленький шаг к своему здоровью — откажемся от сладкого напитка, прогуляемся пешком или просто выпьем стакан воды. Ваше тело скажет вам спасибо!
#УралШарипов
#ЗдравоохранениеРБ
#здоровьеРБ
#здоровьечишминскогорайона
#ЧишминскаяЦРБ
#чишминскийрайон
️Сегодня важный день, который касается каждого. Проблема лишнего веса — это не про эстетику, а про здоровье. Ожирение — это фактор риска для развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других серьезных недугов.
Но важно помнить: борьба с ожирением — это не изнурительные диеты, а путь к здоровому и осознанному образу жизни.
С чего можно начать уже сегодня?
Пересмотреть питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных белков;
Добавить движение: даже 30 минут ежедневной ходьбы — отличный старт;
Пить воду: часто мы путаем жажду с чувством голода;
Обратиться к специалисту: если не получается справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к врачу.
Важный шаг на этом пути — своевременная диспансеризация!
Регулярные обследования помогают выявить проблемы на самой ранней стадии, когда их легче всего исправить.
Давайте сегодня сделаем один маленький шаг к своему здоровью — откажемся от сладкого напитка, прогуляемся пешком или просто выпьем стакан воды. Ваше тело скажет вам спасибо!
#УралШарипов
#ЗдравоохранениеРБ
#здоровьеРБ
#здоровьечишминскогорайона
#ЧишминскаяЦРБ
#чишминскийрайон
18:50 11.10.2025 16+
Выбор редакции
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: